8.2 km | 01:21:19 | 09:52/km日期: 2021-01-31 17:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'50" / 16'09" / 09'29" / 10'34" / 09'44" / 09'00" / 14'22" / 12'09" / 30'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+07'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+08'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+07'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+09'06") | 6 / 3006 |
5 | | 09'41" (+07'19") | 623 / 3629 |
6 | | 10'01" (+07'39") | 109 / 3738 |
7 | | 14'02" (+11'40") | 1 / 3740 |
8 | | 02'22" | 1 / 3742 |
9 | | 09'47" (+07'25") | 1000 / 4742 |
10 | | 09'07" (+06'45") | 1000 / 5742 |
11 | | 09'04" (+06'42") | 1000 / 6742 |
12 | | 10'30" (+08'08") | 1000 / 7742 |
13 | | 11'24" (+09'02") | 494 / 8237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 16'09" | 00:27'59" |
3 | 09'29" | 00:37'28" |
4 | 10'34" | 00:48'02" |
5 | 09'44" | 00:57'46" |
6 | 09'00" | 01:06'46" |
7 | 14'22" | 01:21'08" |
8 | 12'09" | 01:33'17" |
8.2 | 30'01" | 01:40'24" |