Ming-guei Shiau 2021/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.0 km | 01:01:06 | 06:46/km

日期: 2021-01-22 06:33 - 卡路里: 601 Cal - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'08" / 06'40" / 06'46" / 06'43" / 06'41" / 06'37" / 06'31" / 06'44" / 06'57" / 20'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 126.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'40"	00:13'48"
3	06'46"	00:20'34"
4	06'43"	00:27'17"
5	06'41"	00:33'58"
6	06'37"	00:40'35"
7	06'31"	00:47'06"
8	06'44"	00:53'50"
9	06'57"	01:00'47"
9.1	08'16"	01:01'12"

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