5.1 km | 00:40:35 | 07:56/km日期: 2021-01-21 09:30 - 平均心率: 79 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'18" / 03'22" / 03'58" / 10'40" / 22'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+08'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+05'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+08'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+07'55") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 03'22" | 00:11'40" |
3 | 03'58" | 00:15'38" |
4 | 10'40" | 00:26'18" |
5.1 | 02'17" | 00:28'51" |