5.3 km | 00:19:10 | 03:36/km日期: 2021-01-20 19:39 - 平均心率: 183 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'41" / 03'40" / 03'43" / 03'31" / 03'33" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'22") | 203 / 203 |
| 2 | | 03'41" (+00'16") | 422 / 625 |
| 3 | | 03'34" (+00'09") | 431 / 1057 |
| 4 | | 03'41" (+00'16") | 426 / 1483 |
| 5 | | 03'41" (+00'16") | 424 / 1908 |
| 6 | | 03'43" (+00'18") | 416 / 2324 |
| 7 | | 03'47" (+00'22") | 412 / 2736 |
| 8 | | 03'34" (+00'09") | 423 / 3160 |
| 9 | | 03'32" (+00'07") | 428 / 3588 |
| 10 | | 03'30" (+00'05") | 432 / 4021 |
| 11 | | 03'29" (+00'04") | 429 / 4450 |
| 12 | | 03'29" (+00'04") | 431 / 4882 |
| 13 | | 03'25" | 434 / 5316 |
| 14 | | 01'22" | 8 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 432.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'40" | 00:07'21" |
| 3 | 03'43" | 00:11'04" |
| 4 | 03'31" | 00:14'35" |
| 5 | 03'33" | 00:18'08" |
| 5.3 | 03'13" | 00:19'11" |
展開計圈分析
留言 
