5.9 km | 00:50:50 | 08:39/km日期: 2021-01-20 06:44 - 平均心率: 84 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'06" / 00'03" / 00'01" / 00'02" / 12'25" / 00'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 4848 / 4848 |
2 | | 13'54" (+06'03") | 173 / 5021 |
3 | | 12'13" (+04'22") | 845 / 5867 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 276.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 00'03" | 00:00'09" |
3 | 00'01" | 00:00'10" |
4 | 00'02" | 00:00'12" |
5 | 12'25" | 00:12'37" |
5.9 | 00'18" | 00:12'53" |