簡志宏 2021/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.4 km | 00:29:17 | 05:23/km

日期: 2021-01-23 06:16 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'09" / 05'42" / 05'24" / 05'08" / 04'41" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+01'26")

1002 / 1002

2

05'42"

(11'51")

05'41" (+00'59")

1001 / 2003

3

05'24"

(17'15")

05'23" (+00'41")

1001 / 3005

4

05'08"

(22'23")

05'04" (+00'22")

1010 / 4015

5

04'45"

(27'08")

04'42"

1008 / 5024

6

01'44"

(28'52")

04'11"

413 / 5437

台東

簡志宏

·

跑步的好天氣~

1月累積里程 : 46.85 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago

俊和（跑後山）, 廖家成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'42"	00:11'51"
3	05'24"	00:17'15"
4	05'08"	00:22'23"
5	04'41"	00:27'04"
5.4	04'07"	00:28'52"

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