5.3 km | 00:42:00 | 07:56/km日期: 2021-01-20 14:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'52" / 327'41" / 08'40" / 08'20" / 08'14" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+04'15") | 293 / 5293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.52 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 327'41" | 05:34'33" |
3 | 08'40" | 05:43'13" |
4 | 08'20" | 05:51'33" |
5 | 08'14" | 05:59'47" |
5.3 | 10'54" | 06:02'59" |