6.3 km | 00:30:07 | 04:44/km日期: 2021-01-20 17:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'12" / 04'52" / 04'55" / 04'37" / 04'26" / 04'21" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'50") | 1000 / 1000 | 169 / 113 |
2 | | 04'54" (+00'32") | 1001 / 2001 | 174 / 116 |
3 | | 04'55" (+00'33") | 1001 / 3003 | 178 / 113 |
4 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 4003 | 181 / 117 |
5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5004 | 183 / 122 |
6 | | 04'22" | 1003 / 6007 | 185 / 123 |
7 | | 04'23" (+00'01") | 345 / 6352 | 184 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'52" | 00:10'04" |
3 | 04'55" | 00:14'59" |
4 | 04'37" | 00:19'36" |
5 | 04'26" | 00:24'02" |
6 | 04'21" | 00:28'23" |
6.4 | 04'54" | 00:30'07" |