6.8 km | 01:06:08 | 09:40/km日期: 2021-01-19 08:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'13" / 11'00" / 09'01" / 10'01" / 07'40" / 10'29" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+01'28") | 836 / 6836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 11'00" | 00:21'13" |
3 | 09'01" | 00:30'14" |
4 | 10'01" | 00:40'15" |
5 | 07'40" | 00:47'55" |
6 | 10'29" | 00:58'24" |
6.8 | 09'06" | 01:06'01" |