5.3 km | 01:21:20 | 15:19/km日期: 2015-01-01 15:02 - 平均心率: 110 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 06'48" / 10'39" / 10'48" / 12'56" / 24'09" / 41'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'55" (+13'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'31" (+31'15") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 10'39" | 00:17'27" |
| 3 | 10'48" | 00:28'15" |
| 4 | 12'56" | 00:41'11" |
| 5 | 24'09" | 01:05'20" |
| 5.3 | 41'16" | 01:18'02" |
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