6.0 km | 00:36:10 | 06:01/km日期: 2021-01-18 07:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3944 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'32" / 05'47" / 05'42" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'51") | 1000 / 1000 | 157 / 83 |
2 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 2002 | 188 / 88 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3003 | 188 / 91 |
4 | | 06'19" (+00'34") | 442 / 3445 | 188 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
321.16 km NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'47" | 00:13'19" |
3 | 05'42" | 00:19'01" |
3.4 | 07'03" | 00:22'10" |