4.2 km | 03:56:57 | 56:48/km日期: 2021-01-19 09:45 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 1130 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 47'51" / 89'44" / 44'23" / 43'27" / 67'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'50" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'32" (+01'53") | 170 / 1170 |
| 3 | | 01:30'19" (+45'40") | 1000 / 2170 |
| 4 | | 44'39" | 1000 / 3170 |
| 5 | | 45'59" (+01'20") | 1000 / 4170 |
| 6 | | 02:32'56" (+48'17") | 1 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'51" | 00:47'51" |
| 2 | 89'44" | 02:17'35" |
| 3 | 44'23" | 03:01'58" |
| 4 | 43'27" | 03:45'25" |
| 4.2 | 67'20" | 03:56'59" |
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