9.1 km | 00:52:52 | 05:47/km日期: 2021-01-18 06:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 06'07" / 05'53" / 05'56" / 05'56" / 08'12" / 09'30" / 07'41" / 05'05" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+01'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'14" | 137 / 9137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 523.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 05'53" | 00:18'21" |
4 | 05'56" | 00:24'17" |
5 | 05'56" | 00:30'13" |
6 | 08'12" | 00:38'25" |
7 | 09'30" | 00:47'55" |
8 | 07'41" | 00:55'36" |
9 | 05'05" | 01:00'41" |
9.1 | 04'14" | 01:01'16" |