邱基炯(jijiong) 2021/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱基炯(jijiong) 彰化
ID 7746

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邱基炯(jijiong)

5.0 km | 00:52:37 | 10:29/km

日期: 2021-01-18 17:30 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'11" / 11'06" / 15'31" / 08'11" / 08'26" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'11" (+01'00")

1000 / 1000

2

11'05"

(20'17")

11'05" (+02'54")

1000 / 2000

3

15'31"

(35'48")

15'31" (+07'20")

1000 / 3000

4

08'11"

(43'59")

08'11"

1000 / 4000

5

08'25"

(52'25")

08'25" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'12"

(52'37")

13'56" (+05'45")

15 / 5015

1月累積里程 : 133.24 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

柏生, Heng Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	11'06"	00:20'17"
3	15'31"	00:35'48"
4	08'11"	00:43'59"
5	08'26"	00:52'25"
5.0	12'06"	00:52'36"

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