Kevin Tsai 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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4.8 km | 00:22:23 | 04:42/km

日期: 2015-01-02 22:17 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 04'36" / 04'38" / 08'25" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'37")

1000 / 1000

2

04'35"

(09'47")

04'35"

1000 / 2000

3

04'38"

(14'26")

04'38" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'35"

(19'01")

04'35"

1000 / 4000

5

03'21"

(22'23")

04'25"

759 / 4759

測試新錶，原來Garmin 要用 TCX 檔傳輸比較好.......

1月累積里程 : 304.08 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 累積 : 1090.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, 土撥鼠和其他 42 人說推

·

觀看另 4 則留言

Kevin Tsai 嗯，是 920，
下次再來試試看用 MW APP 同步 garmin.....

2015-01-04 22:22 ·

2 個人推

郭阿趴 connect同步比較方便

2015-01-06 16:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'36"	00:09'48"
3	04'38"	00:14'26"
4	08'25"	00:22'51"
4.8	04'25"	00:26'13"

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