5.2 km | 00:34:37 | 06:41/km日期: 2021-01-19 18:43 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 148 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5714 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'39" / 06'39" / 06'32" / 06'32" / 06'27" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 1000 | 161 / 92 |
2 | | 06'48" (+00'13") | 1002 / 2002 | 166 / 88 |
3 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 3002 | 167 / 89 |
4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4003 | 164 / 90 |
5 | | 06'35" | 1002 / 5005 | 166 / 91 |
6 | | 06'50" (+00'15") | 160 / 5166 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.20 km Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'39" | 00:13'18" |
3 | 06'32" | 00:19'50" |
4 | 06'32" | 00:26'22" |
5 | 06'27" | 00:32'49" |
5.2 | 10'47" | 00:34'37" |