6.0 km | 00:33:45 | 05:37/km日期: 2021-01-18 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 05'47" / 05'46" / 05'17" / 05'03" / 05'23" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.93 km Nike air zoom pegasus37 累積 :
2514.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'47" | 00:12'14" |
3 | 05'46" | 00:18'00" |
4 | 05'17" | 00:23'17" |
5 | 05'03" | 00:28'20" |
6 | 05'23" | 00:33'43" |
6.0 | 04'19" | 00:33'45" |