8.0 km | 02:33:03 | 19:07/km日期: 2021-01-17 12:28 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'29" / 25'33" / 17'48" / 35'07" / 14'44" / 21'39" / 19'44" / 17'32" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'32" (+10'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'47" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'29" (+05'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'38" (+06'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'43" (+04'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'32" (+02'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:04'59" (+50'15") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'29" | 00:15'29" |
2 | 25'33" | 00:41'02" |
3 | 17'48" | 00:58'50" |
4 | 35'07" | 01:33'57" |
5 | 14'44" | 01:48'41" |
6 | 21'39" | 02:10'20" |
7 | 19'44" | 02:30'04" |
8 | 17'32" | 02:47'36" |
8.0 | 59'57" | 02:47'41" |