6.9 km | 01:05:41 | 09:31/km日期: 2021-01-18 06:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'02" / 11'13" / 08'59" / 09'47" / 07'32" / 10'23" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'47" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+01'01") | 891 / 6891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 11'13" | 00:21'15" |
3 | 08'59" | 00:30'14" |
4 | 09'47" | 00:40'01" |
5 | 07'32" | 00:47'33" |
6 | 10'23" | 00:57'56" |
6.9 | 08'31" | 01:05'32" |