5.2 km | 00:27:15 | 05:13/km日期: 2021-01-18 06:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5018 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'33" / 05'07" / 04'59" / 05'09" / 05'04" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'35") | 1004 / 1004 | 184 / 97 |
2 | | 05'04" (+00'07") | 1006 / 2010 | 182 / 107 |
3 | | 04'57" | 1004 / 3014 | 184 / 109 |
4 | | 05'06" (+00'09") | 1009 / 4024 | 184 / 106 |
5 | | 05'07" (+00'10") | 1007 / 5031 | 185 / 105 |
6 | | 05'39" (+00'42") | 223 / 5255 | 183 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 423.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'07" | 00:10'40" |
3 | 04'59" | 00:15'39" |
4 | 05'09" | 00:20'48" |
5 | 05'04" | 00:25'52" |
5.2 | 06'10" | 00:27'15" |