6.3 km | 00:36:47 | 05:50/km日期: 2021-01-22 07:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 6812 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'40" / 05'44" / 05'51" / 05'42" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 2502 / 2502 | 183 / 93 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 2501 / 5003 | 186 / 90 |
3 | | 05'43" | 1295 / 6298 | 185 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.05 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'35" | 00:11'33" |
3 | 05'40" | 00:17'13" |
4 | 05'44" | 00:22'57" |
5 | 05'51" | 00:28'48" |
6 | 05'42" | 00:34'30" |
6.3 | 07'38" | 00:36'47" |