7.0 km | 00:48:22 | 06:53/km日期: 2021-01-09 14:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'17" / 06'44" / 06'57" / 07'16" / 10'12" / 08'05" / 06'44" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'44" | 00:11'01" |
| 3 | 06'57" | 00:17'58" |
| 4 | 07'16" | 00:25'14" |
| 5 | 10'12" | 00:35'26" |
| 6 | 08'05" | 00:43'31" |
| 7 | 06'44" | 00:50'15" |
| 7.0 | 05'46" | 00:50'19" |
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