4.6 km | 00:33:53 | 07:22/km日期: 2021-01-10 14:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 9°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 07'28" / 07'31" / 07'23" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'47") | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'28" | 00:14'50" |
| 3 | 07'31" | 00:22'21" |
| 4 | 07'23" | 00:29'44" |
| 4.6 | 08'21" | 00:34'45" |
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