6.0 km | 00:46:59 | 07:49/km日期: 2021-01-17 06:14 - 平均心率: 113 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'34" / 07'43" / 08'48" / 07'15" / 07'28" / 08'07" / 215'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'43" | 00:15'17" |
3 | 08'48" | 00:24'05" |
4 | 07'15" | 00:31'20" |
5 | 07'28" | 00:38'48" |
6 | 08'07" | 00:46'55" |
6.0 | 208'19" | 00:49'04" |