Ming-guei Shiau 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.7 km | 01:14:38 | 07:41/km

日期: 2021-01-17 15:30 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'09" / 08'10" / 08'24" / 08'12" / 07'50" / 08'11" / 06'53" / 06'51" / 06'55" / 07'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 126.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'10"	00:16'19"
3	08'24"	00:24'43"
4	08'12"	00:32'55"
5	07'50"	00:40'45"
6	08'11"	00:48'56"
7	06'53"	00:55'49"
8	06'51"	01:02'40"
9	06'55"	01:09'35"
9.7	07'20"	01:14'44"

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