8.8 km | 03:38:27 | 24:47/km日期: 2020-11-26 09:26 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 26'25" / 27'05" / 24'01" / 17'42" / 35'10" / 20'11" / 31'51" / 25'12" / 19'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'29" (+08'42") | 548 / 548 |
| 2 | | 30'11" (+11'24") | 1000 / 1548 |
| 3 | | 24'40" (+05'53") | 646 / 2195 |
| 4 | | 18'47" | 1000 / 3195 |
| 5 | | 25'23" (+06'36") | 1000 / 4195 |
| 6 | | 21'57" (+03'10") | 1000 / 5195 |
| 7 | | 25'30" (+06'43") | 1000 / 6195 |
| 8 | | 29'51" (+11'04") | 1000 / 7195 |
| 9 | | 23'41" (+04'54") | 1000 / 8195 |
| 10 | | 19'27" (+00'40") | 617 / 8812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4069.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'25" | 00:26'25" |
| 2 | 27'05" | 00:53'30" |
| 3 | 24'01" | 01:17'31" |
| 4 | 17'42" | 01:35'13" |
| 5 | 35'10" | 02:10'23" |
| 6 | 20'11" | 02:30'34" |
| 7 | 31'51" | 03:02'25" |
| 8 | 25'12" | 03:27'37" |
| 8.8 | 18'59" | 03:43'03" |
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