Ronald Kuo 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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14.0 km | 01:27:38 | 06:14/km

日期: 2015-01-08 19:25 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'13" / 06'10" / 06'11" / 05'54" / 06'12" / 06'05" / 06'04" / 05'57" / 06'12" / 06'21" / 06'18" / 06'40" / 06'36" / 06'37" / 02'46" /

距離路跑

1月累積里程 : 130.29 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Brandon, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'11"	00:18'34"
4	05'54"	00:24'28"
5	06'12"	00:30'40"
6	06'05"	00:36'45"
7	06'04"	00:42'49"
8	05'57"	00:48'46"
9	06'12"	00:54'58"
10	06'21"	01:01'19"
11	06'18"	01:07'37"
12	06'40"	01:14'17"
13	06'36"	01:20'53"
14	06'37"	01:27'30"
14.0	06'30"	01:27'35"

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