4.4 km | 00:44:25 | 10:05/km日期: 2021-01-17 07:08 - 平均心率: 102 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'41" / 11'18" / 10'58" / 08'06" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'40" (+03'41") | 1001 / 1001 | 234 / 36 |
2 | | 11'17" (+03'18") | 1001 / 2002 | 231 / 38 |
3 | | 10'55" (+02'56") | 1004 / 3007 | 222 / 41 |
4 | | 07'59" | 1013 / 4020 | 174 / 71 |
5 | | 05'58" | 393 / 4414 | 86 / 193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 11'18" | 00:22'59" |
3 | 10'58" | 00:33'57" |
4 | 08'06" | 00:42'03" |
4.4 | 05'52" | 00:44'25" |