5.0 km | 00:38:53 | 07:45/km日期: 2021-01-28 08:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 02'53" / 06'55" / 07'39" / 09'31" / 07'41" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'47" (+14'53") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
5.01 km LI-NING ARBL015-3 累積 :
711.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'53" | 00:02'53" |
2 | 06'55" | 00:09'48" |
3 | 07'39" | 00:17'27" |
4 | 09'31" | 00:26'58" |
5 | 07'41" | 00:34'39" |
5.0 | 22'02" | 00:34'52" |