7.4 km | 01:32:52 | 12:34/km日期: 2021-01-17 08:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 21'01" / 11'09" / 10'26" / 06'56" / 08'14" / 18'23" / 26'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'00" (+14'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'23" (+11'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 26'12" (+19'30") | 382 / 7382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
89.69 km ZEPRO 麒麟II 累積 :
975.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 21'01" | 00:27'43" |
3 | 11'09" | 00:38'52" |
4 | 10'26" | 00:49'18" |
5 | 06'56" | 00:56'14" |
6 | 08'14" | 01:04'28" |
7 | 18'23" | 01:22'51" |
7.4 | 26'12" | 01:32'52" |