6.0 km | 00:34:41 | 05:46/km日期: 2021-01-26 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'49" / 05'38" / 06'06" / 05'55" / 05'44" / 05'27" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'38" | 00:11'27" |
3 | 06'06" | 00:17'33" |
4 | 05'55" | 00:23'28" |
5 | 05'44" | 00:29'12" |
6 | 05'27" | 00:34'39" |
6.0 | 04'22" | 00:34'42" |