江情華 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

江情華台中
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15.1 km | 02:47:35 | 5.4 km/h

日期: 2021-01-24 08:26 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 192 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

4.86 (-13.51)

993 / 993

2

03'26"

(15'42")

17.73 (-0.63)

1014 / 2007

3

05'46"

(21'28")

10.32 (-8.05)

988 / 2996

4

10'21"

(31'49")

5.87 (-12.49)

1011 / 4008

5

32'44"

(01:04'33")

1.84 (-16.52)

1005 / 5013

展開計圈分析

1月累積里程 : 34.52 km

Android - HUAWEI DUB-LX2 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.9	-4.7 %
2	17.7	-6.3 %
3	10.3	4.6 %
4	5.8	7.4 %
5	1.8	8.7 %
6	2.1	8.7 %
7	4.5	7.4 %
8	4.1	8.8 %
9	7.2	-6.0 %
10	17.6	-5.4 %
11	12.1	-7.7 %
12	18.2	-10.0 %
13	14.1	-62.9 %
14	11.3	5.8 %
15	4.3	4.8 %
15.1	5.4	3.5 %

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