11.1 km | 01:06:52 | 06:00/km日期: 2021-01-17 07:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 10710 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 06'07" / 06'09" / 06'09" / 06'04" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 05'59" / 06'00" / 05'48" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'24") | 1006 / 1006 | 161 / 100 |
2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2006 | 159 / 102 |
3 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 3006 | 159 / 102 |
4 | | 06'08" (+00'24") | 1002 / 4008 | 159 / 102 |
5 | | 06'05" (+00'21") | 1008 / 5016 | 159 / 102 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6017 | 161 / 106 |
7 | | 05'54" (+00'10") | 1001 / 7019 | 161 / 104 |
8 | | 05'58" (+00'14") | 1007 / 8026 | 160 / 104 |
9 | | 05'56" (+00'12") | 1005 / 9032 | 158 / 105 |
10 | | 05'58" (+00'14") | 1003 / 10036 | 159 / 105 |
11 | | 05'44" | 1008 / 11045 | 160 / 108 |
12 | | 04'39" | 125 / 11170 | 164 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'07" | 00:12'17" |
3 | 06'09" | 00:18'26" |
4 | 06'09" | 00:24'35" |
5 | 06'04" | 00:30'39" |
6 | 05'54" | 00:36'33" |
7 | 05'55" | 00:42'28" |
8 | 05'58" | 00:48'26" |
9 | 05'59" | 00:54'25" |
10 | 06'00" | 01:00'25" |
11 | 05'48" | 01:06'13" |
11.1 | 05'11" | 01:06'52" |