2.0 km | 00:16:32 | 08:06/km日期: 2021-01-16 07:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'35" / 08'43" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'38") | 400 / 400 |
2 | | 07'35" (+01'29") | 400 / 800 |
3 | | 12'24" (+06'18") | 400 / 1200 |
4 | | 06'54" (+00'48") | 400 / 1600 |
5 | | 06'06" | 400 / 2000 |
6 | | 05'51" | 40 / 2040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.65 km Adidas Boston 8 粉 累積 :
2418.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'43" | 00:16'18" |
2.0 | 05'49" | 00:16'32" |