簡志宏 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:27:58 | 05:05/km

日期: 2021-01-20 06:39 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'42" / 05'14" / 05'05" / 04'57" / 04'32" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+01'10")

989 / 989

2

05'15"

(10'52")

05'12" (+00'42")

1006 / 1995

3

05'09"

(16'01")

05'05" (+00'35")

1011 / 3007

4

04'57"

(20'58")

04'57" (+00'27")

999 / 4006

5

04'32"

(25'30")

04'30"

1004 / 5011

6

02'11"

(27'41")

04'23"

497 / 5508

早安~

1月累積里程 : 46.85 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago

張協和（跑後山）, 周殷鼎和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'14"	00:10'56"
3	05'05"	00:16'01"
4	04'57"	00:20'58"
5	04'32"	00:25'30"
5.5	04'17"	00:27'41"

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