7.6 km | 00:40:34 | 05:21/km日期: 2021-01-16 09:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'09" / 05'11" / 05'17" / 05'22" / 05'25" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'27") | 565 / 7565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'09" | 00:16'09" |
| 4 | 05'11" | 00:21'20" |
| 5 | 05'17" | 00:26'37" |
| 6 | 05'22" | 00:31'59" |
| 7 | 05'25" | 00:37'24" |
| 7.6 | 05'35" | 00:40'34" |
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