6.6 km | 00:42:10 | 06:26/km日期: 2021-01-19 09:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 06'18" / 06'17" / 06'14" / 06'43" / 06'56" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'41") | 248 / 5248 |
7 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 6248 |
8 | | 06'59" (+01'00") | 306 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'18" | 00:12'10" |
3 | 06'17" | 00:18'27" |
4 | 06'14" | 00:24'41" |
5 | 06'43" | 00:31'24" |
6 | 06'56" | 00:38'20" |
6.6 | 07'17" | 00:42'23" |