Frank Tsai 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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17.1 km | 01:55:34 | 06:46/km

日期: 2015-01-01 07:07 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%

Pace: 06'44" / 06'40" / 07'16" / 06'32" / 07'20" / 06'48" / 06'44" / 06'20" / 06'24" / 06'24" / 07'49" / 06'20" / 06'36" / 07'04" / 06'36" / 07'00" / 06'24" / 06'18" /

1月累積里程 : 280.83 km

ASICS tarther 累積 : 2655.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Joe Huang, 江偉廷和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	07'16"	00:20'40"
4	06'32"	00:27'12"
5	07'20"	00:34'32"
6	06'48"	00:41'20"
7	06'44"	00:48'04"
8	06'20"	00:54'24"
9	06'24"	01:00'48"
10	06'24"	01:07'12"
11	07'49"	01:15'01"
12	06'20"	01:21'21"
13	06'36"	01:27'57"
14	07'04"	01:35'01"
15	06'36"	01:41'37"
16	07'00"	01:48'37"
17	06'24"	01:55'01"
17.1	06'18"	01:55'29"

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