Kent Hong （見成） 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
ID 218987

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Kent Hong （見成）

10.2 km | 00:59:39 | 05:49/km

日期: 2021-01-14 17:40 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'07" / 05'53" / 06'03" / 06'20" / 05'50" / 05'53" / 05'43" / 05'40" / 05'28" / 05'27" / 05'08" /

基本訓練
--
不錯的天氣，跑跑流流汗！感謝跑友德哥
、阿谷哥、漢銘哥及世淵哥等陪跑！
各位跑友晚安；運動愉快！

1月累積里程 : 244.93 km

噩魚第三代累積 : 9987.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

莊克臣, Ronald 和其他 44 人說推

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觀看另 10 則留言

David 見成.大。晚安💤小週末愉快^ ^

2021-01-14 22:42 ·

林金樹見成兄晚安，練跑運動愉快！

2021-01-14 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'53"	00:12'00"
3	06'03"	00:18'03"
4	06'20"	00:24'23"
5	05'50"	00:30'13"
6	05'53"	00:36'06"
7	05'43"	00:41'49"
8	05'40"	00:47'29"
9	05'28"	00:52'57"
10	05'27"	00:58'24"
10.2	05'03"	00:59'35"

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