11.4 km | 01:06:05 | 05:47/km日期: 2021-01-14 20:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 07'23" / 07'18" / 05'07" / 07'07" / 05'45" / 04'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'49") | 338 / 338 |
| 2 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 1338 |
| 3 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 2338 |
| 4 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 3338 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 4338 |
| 6 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 5338 |
| 7 | | 09'13" (+04'20") | 1000 / 6338 |
| 8 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 7338 |
| 9 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 8338 |
| 10 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 9338 |
| 11 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 10338 |
| 12 | | 04'53" | 1000 / 11338 |
| 13 | | 04'54" (+00'01") | 89 / 11427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 377.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'29" | 00:17'28" |
| 4 | 05'27" | 00:22'55" |
| 5 | 05'29" | 00:28'24" |
| 6 | 07'23" | 00:35'47" |
| 7 | 07'18" | 00:43'05" |
| 8 | 05'07" | 00:48'12" |
| 9 | 07'07" | 00:55'19" |
| 10 | 05'45" | 01:01'04" |
| 11 | 04'48" | 01:05'52" |
| 11.4 | 04'45" | 01:07'54" |
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