10.3 km | 01:03:21 | 06:08/km日期: 2021-01-16 08:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 07'20" / 05'49" / 07'18" / 07'19" / 05'49" / 07'58" / 05'31" / 08'45" / 06'44" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+02'36") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'20" | 00:13'40" |
| 3 | 05'49" | 00:19'29" |
| 4 | 07'18" | 00:26'47" |
| 5 | 07'19" | 00:34'06" |
| 6 | 05'49" | 00:39'55" |
| 7 | 07'58" | 00:47'53" |
| 8 | 05'31" | 00:53'24" |
| 9 | 08'45" | 01:02'09" |
| 10 | 06'44" | 01:08'53" |
| 10.3 | 08'02" | 01:11'19" |
展開計圈分析
留言 
