筱芬 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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5.3 km | 00:36:14 | 06:52/km

日期: 2021-01-30 12:29 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 21°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'58" / 07'01" / 06'57" / 06'34" / 06'25" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+00'31")

988 / 988

2

07'08"

(13'59")

07'02" (+00'38")

1012 / 2000

3

06'57"

(20'56")

06'57" (+00'33")

999 / 3000

4

06'34"

(27'30")

06'30" (+00'06")

1009 / 4010

5

06'25"

(33'55")

06'24"

1000 / 5010

6

01'36"

(35'31")

06'01"

265 / 5276

新北市

筱芬

·

中午晒太陽！😃😃😃

1月累積里程 : 18.45 km

Mizuno Wave rider23 累積 : 440.7 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 3 years ago

鄭麗珍, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳向榮午後安！週末愉快！

2021-01-30 17:35 ·

1 個人推

春恩🍁 運動愉快哦👍

2021-01-30 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'01"	00:13'59"
3	06'57"	00:20'56"
4	06'34"	00:27'30"
5	06'25"	00:33'55"
5.3	05'47"	00:35'31"

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