L.j.w 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

L.j.w 台東
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10.7 km | 01:22:47 | 07:44/km

日期: 2021-01-16 16:10 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 13'00" / 07'09" / 06'55" / 07'43" / 07'15" / 07'31" / 07'54" / 07'23" / 07'55" / 08'09" / 09'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 141.94 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

加祿和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	07'09"	00:20'09"
3	06'55"	00:27'04"
4	07'43"	00:34'47"
5	07'15"	00:42'02"
6	07'31"	00:49'33"
7	07'54"	00:57'27"
8	07'23"	01:04'50"
9	07'55"	01:12'45"
10	08'09"	01:20'54"
10.7	08'47"	01:27'11"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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