Eric 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 台中
ID 335133

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1.0 km | 00:07:02 | 06:57/km

日期: 2021-01-16 06:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'57" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

00'04"

(07'02")

06'25"

12 / 1012

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 129.97 km

Adidas Climacool Vent 累積 : 427.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林慶豪, 和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
1.0	06'34"	00:07'02"

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