8.1 km | 01:00:20 | 07:26/km日期: 2021-01-14 15:12 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 352'29" / 08'25" / 32'05" / 06'32" / 05'24" / 05'37" / 05'26" / 07'36" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+07'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+02'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'21" (+05'57") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 352'29" | 05:52'29" |
2 | 08'25" | 06:00'54" |
3 | 32'05" | 06:32'59" |
4 | 06'32" | 06:39'31" |
5 | 05'24" | 06:44'55" |
6 | 05'37" | 06:50'32" |
7 | 05'26" | 06:55'58" |
8 | 07'36" | 07:03'34" |
8.1 | 11'20" | 07:04'42" |