4.1 km | 00:35:39 | 08:44/km日期: 2021-01-19 19:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'07" / 07'16" / 08'33" / 11'22" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+04'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'04" (+06'49") | 78 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 07'16" | 00:12'23" |
3 | 08'33" | 00:20'56" |
4 | 11'22" | 00:32'18" |
4.1 | 14'06" | 00:33'24" |