4.8 km | 00:41:12 | 08:38/km日期: 2021-01-15 19:10 - 平均心率: 97 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'40" / 11'18" / 07'22" / 11'26" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+05'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+05'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'18") | 769 / 4769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 11'18" | 00:15'58" |
3 | 07'22" | 00:23'20" |
4 | 11'26" | 00:34'46" |
4.8 | 05'09" | 00:38'44" |