6.4 km | 01:06:35 | 10:19/km日期: 2021-01-14 19:40 - 平均心率: 108 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'24" / 10'22" / 08'20" / 09'48" / 08'14" / 10'32" / 16'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'46" (+08'33") | 445 / 6445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.07 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 10'22" | 00:21'46" |
3 | 08'20" | 00:30'06" |
4 | 09'48" | 00:39'54" |
5 | 08'14" | 00:48'08" |
6 | 10'32" | 00:58'40" |
6.4 | 16'46" | 01:06'08" |