黃智宏 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.3 km | 00:32:52 | 04:29/km

日期: 2021-01-14 14:44 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'53" / 04'37" / 04'26" / 04'32" / 04'17" / 04'23" / 04'19" / 04'25" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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冬天的太陽特別溫暖，吹在臉上的風都特別的舒服，上班中偷跑的心情加倍快樂

1月累積里程 : 197.73 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林國瑋, Ronald 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'37"	00:09'30"
3	04'26"	00:13'56"
4	04'32"	00:18'28"
5	04'17"	00:22'45"
6	04'23"	00:27'08"
7	04'19"	00:31'27"
7.3	04'27"	00:32'52"

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