7.0 km | 00:37:40 | 05:21/km日期: 2020-11-21 16:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5803 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 120 cm
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'17" / 06'05" / 05'06" / 05'17" / 04'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'26") | 1003 / 1003 | 158 / 118 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 1003 / 2007 | 158 / 120 |
| 3 | | 05'15" (+00'21") | 1004 / 3012 | 158 / 119 |
| 4 | | 06'14" (+01'20") | 1005 / 4017 | 131 / 121 |
| 5 | | 05'05" (+00'11") | 1001 / 5019 | 159 / 123 |
| 6 | | 05'15" (+00'21") | 1004 / 6023 | 158 / 119 |
| 7 | | 04'54" | 1003 / 7027 | 160 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'17" | 00:15'55" |
| 4 | 06'05" | 00:22'00" |
| 5 | 05'06" | 00:27'06" |
| 6 | 05'17" | 00:32'23" |
| 7 | 04'57" | 00:37'20" |
| 7.0 | 16'01" | 00:37'40" |
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